Ingin menurunkan berat badan dan merasa lebih bugar? Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan mengatur asupan makanan yang masuk ke
Tag: diet
Diet Plan 3 Bulan: Pangkas Lemak Membandel dengan Efektif
Dalam mencapai bentuk tubuh ideal, tips diet dan penurunan berat badan yang efektif sangat diperlukan. Pelatih kebugaran asal Amerika Serikat, Thomas Ibidapo,
8 Makanan yang Harus Dihindari agar Menurunkan Berat Badan Lebih Cepat
Defisit kalori memegang peranan penting dalam upaya menurunkan berat badan, menurut ahli kebugaran dan ahli gizi. Hal ini berarti mengonsumsi kalori lebih
Resep Nasi Goreng Tanpa Minyak: Enak, Rendah Kalori, Wajib Coba!
Pada hari Kamis, 15 Mei 2025, di Jakarta, menjaga pola makan sehat dapat tetap nikmat tanpa harus mengorbankan cita rasa. Banyak orang
5 Cara Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Ekstrem & Jajanan Lokal Populer
Pada hari Selasa, 13 Mei 2025, Kanal Lifestyle VIVA.co.id mencatat lima artikel dengan jumlah pembaca tertinggi. Salah satunya adalah artikel yang membahas
Intermitten Fasting vs Defisit Kalori: Cara Terbaik Turunkan BB Post Lebaran
Setelah Hari Raya Idul Fitri, tidak jarang berat badan mengalami kenaikan drastis, bahkan hingga 2x lipat dari sebelumnya. Kondisi ini tentu menjadi
Ternyata, Tak Semua Wanita Harus Menurunkan Berat Badan: Mitos Wanita Proporsional
Menurunkan berat badan seringkali menjadi tujuan utama bagi mereka yang ingin mendapatkan tubuh proporsional. Namun, tidak semua wanita perlu menurunkan berat badan
Resep Sup Jagung Rendah Kalori untuk Berbuka Puasa
Menjaga kebersihan dan kesehatan tubuh selama bulan Ramadan merupakan hal yang penting. Salah satu pilihan menu buka puasa yang sehat dan bergizi
5 Alasan Diet Tanpa Nasi Tetap Bikin Berat Badan Naik
Pada hari Minggu, 2 Maret 2025, Kanal Lifestyle VIVA.co.id merilis lima artikel dengan jumlah pembaca paling tinggi. Salah satunya adalah artikel tentang
Diet Intermitten Fasting 16:8 Cegah Kanker!
Intermitten Fasting (IF) 16:8 telah menjadi salah satu metode populer untuk menurunkan berat badan. Metode ini melibatkan berpuasa selama 16 jam dan