Defisit kalori memegang peranan penting dalam upaya menurunkan berat badan, menurut ahli kebugaran dan ahli gizi. Hal ini berarti mengonsumsi kalori lebih
Tag: defisit kalori
Intermitten Fasting vs Defisit Kalori: Cara Terbaik Turunkan BB Post Lebaran
Setelah Hari Raya Idul Fitri, tidak jarang berat badan mengalami kenaikan drastis, bahkan hingga 2x lipat dari sebelumnya. Kondisi ini tentu menjadi