Meningkatkan Kesehatan Anak Selama Perjalanan Mudik
Pekan ini, gelombang arus mudik telah mulai terjadi seiring dengan libur sekolah anak-anak. Namun, bagi orang tua yang merencanakan mudik bersama anak balita atau anak usia TK, momen mudik bisa menjadi cukup menantang. Anak-anak pada usia tersebut cenderung mudah bosan jika perjalanan berlangsung lebih dari 3 jam, yang dapat berujung pada rasa tidak nyaman dan tangisan.
Tidak hanya itu, orang tua juga harus memperhatikan risiko kesehatan anak selama perjalanan mudik. Dr. Piprim Basarah Yanuarso dari Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) menekankan pentingnya menjaga kesehatan dan kenyamanan anak selama proses mudik. Persiapan fisik dan psikologis baik bagi anak maupun orang tua merupakan kunci utama dalam menjalani perjalanan mudik.
Tips mudik dengan anak dari IDAI disesuaikan dengan jenis transportasi yang digunakan. Untuk transportasi darat seperti mobil, kereta, atau bus, penting untuk mempersiapkan perlengkapan anak dengan baik, merencanakan perjalanan dengan bijak, memberikan istirahat secara berkala, serta menyediakan hiburan selama perjalanan. Pastikan anak duduk dengan nyaman, menghindari makanan berat, dan selalu memperhatikan kebutuhan fisik dan emosi anak.
Sementara itu, untuk transportasi udara seperti pesawat, tips yang diberikan meliputi pemilihan jadwal penerbangan yang tepat, membawa perlengkapan penting, mengatasi tekanan telinga pada anak, memilih tempat duduk strategis, dan menyediakan hiburan selama penerbangan. Selain itu, untuk transportasi laut seperti kapal feri atau kapal pesiar, persiapkan obat anti mabuk laut, bawa perlengkapan keselamatan, pilih kabin yang nyaman, ajak anak beraktivitas, dan jaga asupan makanan dengan baik.
Dengan menjalani tips mudik yang sesuai dengan jenis transportasi yang dipilih, diharapkan perjalanan mudik bersama anak dapat berjalan lancar dan nyaman, serta menjaga kesehatan dan kenyamanan anak selama proses mudik. Hal ini merupakan bentuk tanggung jawab orang tua untuk memberikan pengalaman liburan yang aman dan menyenangkan bagi anak-anak mereka.
