Gaya hidup minimalis semakin diminati oleh banyak orang yang ingin menjalani kehidupan yang lebih tenang dan bermakna. Prinsip dan praktik kehidupan masyarakat tradisional Jepang menawarkan inspirasi untuk mencapai keseimbangan hidup yang diinginkan. Dikutip dari Times of India, berikut adalah 10 nilai-nilai hidup minimalis ala Jepang yang dapat membantu menjernihkan pikiran, mengurangi stres, dan membawa pertumbuhan pribadi yang lebih bahagia dan bermakna.
Filosofi Wabi-Sabi mengajarkan kita untuk menerima ketidaksempurnaan hidup, menjadikannya sebagai keindahan dari hal-hal sederhana, usang, dan tidak sempurna. Sementara filosofi Kanso menekankan tentang hidup sederhana dengan menyingkirkan hal-hal yang tidak begitu penting, menciptakan ruang yang nyaman dan tenang untuk pikiran. Shikata Ga Nai mengajarkan untuk menerima hal-hal yang di luar kendali, sementara Kaizen merupakan filosofi perbaikan kecil namun berkelanjutan.
Oosouji, praktik pembersihan menyeluruh, dapat memberikan awal baru baik secara fisik maupun emosional. Ikigai membantu menemukan tujuan hidup yang membuat kita termotivasi, sedangkan Hara Hachi Bu mendorong kita untuk makan secukupnya demi kesehatan. Shinrin-Yoku, praktik mandi hutan, terbukti menurunkan stres dan meningkatkan kesehatan mental seseorang.
Danshari mengajarkan untuk merapikan barang dan menjernihkan pikiran, sedangkan Ma sebagai konsep untuk menghargai ruang kosong dalam kehidupan modern yang serba cepat. Dengan menerapkan praktik-praktik ini, kita dapat menjalani kehidupan lebih bermakna dan bahagia sesuai dengan filosofi hidup minimalis ala Jepang.
